Gsm 1 : 0531 082 75 25
Mail : haslakseyma@gmail.com
Adres : Gümüşçay Mahallesi Gümüşler Bulvarı No:123 Aab Merkezefendi /DENİZLİ
“Pilates nedir?” dediğinizde esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemi şeklinde tanımlandığını görebilirsiniz. Spor, v&uum
Hamile pilatesi, hamile kadınların yaptığı pilatesi ifade etmektedir. Günümüzde oldukça yaygın olarak tercih edilen pilates, hamile anne adayları için de oldukça
Mat pilates, pilates yapmanın bir çeşidi olup tamamen kendi vücut ağırlığınız ile vücudunuzu esnetmenin ve güçlendirmenin bir yoludur. Özellikle kalçanız ile omzunuz arasında kalan kasları
Reformer pilates egzersizleri ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, tüm kas gruplarını harekete geçirmek, denge merkezini düzetmek ve yağ yakımını kolaylaştırmaktır. Ayrıca kas, eklem ve
Mental ve Fiziksel gelişiminize fayda sağlarVücudunuzun esnekliğini arttırırNefes alıp vermeyi düzenlerKalori yakma oranınızı artırırBel ve Boyun fıtığı olma riskinizi azaltırSıkılaşmanızı ve fit bir vücuda kavuşman
Fonksiyonel, bir nesnenin varoluş amacını gerçekleştirebilmesi, bir canlının ise yaşamını sürdürebilmesi için yapması gerekenleri yapabilir durumda olması demektir. Örneğin, yük taşımak içi